Календарь Великого Поста. День четвертый

Что написано пером — не вырубишь топором. Написанное на бумаге лучше запоминается, и от написанных слов уже не откажешься, так как есть свидетели — бумага, ручка и может быть кто-то из родных и близких.

Поэтому у нас с вами есть прекрасная возможность измениться в лучшую сторону. Я назову ее — письмо самому себе в будущее.

Давайте возьмем какую-нибудь нашу привычку, о которой мы знаем, что он плохая, и пообещаем себе ее исправить. Пишем на листке бумаги:

• Что я хочу исправить?
• Зачем мне это нужно?
• Как я это буду достигать?
• Сколько времени мне потребуется для достижения цели?
• Какая награда ждет меня за это?

Не берите больших планок. Двигайтесь маленькими шагами.

• Любишь спать до обеда. Поставь будильник на 5 минут раньше.
• Любишь съедать пять конфет за чаем, откажись сначала от одной.
• Любишь листать соцсети часами. Засеки, сколько времени ты проводишь там и ограничь себя на 15 минут в день.
• Произносишь грубые слова. Начни заменять их на менее грубые, потом будет легче от них отказаться и вовсе.
• Часто ссоришься с друзьями или родными — мирись первым.
• Считаешь, что ты лучше всех. Научись и у других замечать хорошие качества.
• Любишь поучать и думаешь, что ты знаешь больше других. Научись спрашивать мнения у других.
• Редко молишься. Начни с короткой молитвы — «Господи, помилуй!» и «Слава тебе Господи!»

Запечатай письмо в конверт, спрячь или отдай родителям. Через несколько лет можно будет узнать — что тебя беспокоило и как ты менялся к лучшему.